ウイスキーが健康的って本当?意外にも「おいしい良薬」なお酒だった!

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ウイスキーって健康面はどうなのですか?

一般的に、「お酒」と言えば「タバコ」と一緒にまとめられ、「不健康の代表選手」みたいにとりあげられます(泣)

もちろん、「用法・用量〜」のような考えで、程よい量というのはありますが、そんな中ウイスキーは「健康的なお酒」と言われています

今回はウイスキーの健康面について、調べ、一緒に考えていきたいと思います

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ウイスキーの健康面①ウイスキーは糖質がほぼ0?

ウイスキーには「糖質」がほぼ入っていないと言われています

理由としてはウイスキーは「蒸留酒(じょうりゅうしゅ)」で、高熱で処理するため、糖質のもと「デンプン」がほぼ残らないことから説明できます

逆を言うと蒸溜の過程がない「ビール」「ワイン」は糖質が残ります(※ワインはもとが「ぶどう」だから糖質は少ないです!)

スポーツ選手が糖質制限のために「ビール」を飲まず「ハイボール」を飲んだりするそうです

(巨人の村田選手がテレビで言ってた(゚∀゚))

女性でもきっと「糖質」を気にされながらダイエットしている方も多いはず

そんな方にもオススメできるのウイスキーは超素晴らしい(*´∀`*)

ウイスキーの健康面②プリン体が少ないから痛風になりづらい?

痛風財団」の結果によると

(、、、つ、痛風財団!?(;´Д`))

100ミリリットル当たりのプリン体含有量がウイスキーや焼酎などの蒸留酒(じょうりゅうしゅ)では0.1グラム以下なのに対し、ビールは5グラムくらいの数値

100mL当たり◯g(グラム)のプリン体含有
ウイスキー 0.1
焼酎25% 0.0
ワイン 0.4
ビール(S社) 5.1
ビール(E社) 6.9
ビール(K社) 4.4
ビール(K社 MK) 5.2 
ビール(K社 IS) 6.8
ビール(A社 SD) 3.3 
ビール(S社 M) 5.3

出典:アルコール飲料中のプリン体含有(がんゆう)量-痛風財団

「痛風」とは、プリン体を取りすぎると尿酸が結晶化、身体の中に溜まって痛みを伴うというものです

(父は見事に痛風患者(;´Д`))

詳しくは痛風財団の「痛風とはどんな病気?」に書かれているので是非ご覧ください

言いたかったのは、「ウイスキーはプリン体ほとんど入ってないからその点、安心や〜」ということ

ウイスキーの健康面③ポリフェノールが多いから血液サラサラ?

「ポリフェノール」って聞いたことありますか?

「ポリフェノール」はワインぶどうジュースなどでお馴染みですね

他に有名どころは、チョコレートブルーベリーなどでしょうか?

ポリフェノールは抗酸化作用があり「心臓疾患」「動脈硬化」の抑制が期待できます

見える!分かる!『ウイスキーの作り方』明快6ステップ」でも書きましたが、実はウイスキーは熟成される前は「無色透明の液体」です

樽から染み出た成分がウイスキーの色となっていますが、その中にポリフェノールが含まれているんですね

ウイスキーの健康面④染み出た樽の香りで森林浴のようなリラックス効果?

ウイスキーの香りは、花や果物、など「自然のもの」で例えられることが多いんです

「バラ」「レモン」「オレンジ」「ハチミツ」の香り、、、

これらはアロマオイルと同じく「リラックス効果」があります

この香りの主たる原因は貯蔵していた時の「樽(たる)」の成分が染み出たこと

ウイスキーはただのお酒ではなく、アロマオイルのような香りで癒やしをもたらす側面があるんです

そしてそのウイスキーは、晩酌で疲れを癒やす「だれやめ」という北九州の文化にぴったり!

毎日の習慣としてウイスキーで「だれやめ」して、疲れを残さない、ハイセンスな大人になりましょう(´∀`*)

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ウイスキーは健康的?のまとめ

今回はウイスキーの健康面について、調べてまとめてみました

実際「お酒」と聞くと連想ゲーム的に「不健康」思う人が多いかと思うんです

だから単純な誤解の解消になればなぁと思い書きました

実際、ウイスキーが好きな大人に何人か会ってきましたが、みんな静かですが「健康的」「エネルギッシュ」な印象を受けます

お腹も出てません(←超重要)

20代のみなさんが今からウイスキーを飲みを嗜(たしな)みだしたら、50〜60歳になるころは周りと「ハイセンス」の差が広がっているかも??

そんなウイスキーですが「健康面」以外にもまだまだいろんな「誤解」があります

そんなウイスキーの誤解が解けると、もっとウイスキーが気になってくるかもしれませんよ?

次の記事へ>>>ウイスキーは酔わない!?ウイスキーの誤解を解消する5つのまとめ

 

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ウイスキー藤村

ウイスキー藤村です。趣味ブロガーです。家電量販店で通信部門のエリアマネージャーをしていましたが退職し独立。好きなことだけをして生きることを目指しています。今年の6月にウイスキーの本場、スコットランド旅を企画しています。 ・3分で読めるウイスキー藤村のプロフィール
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