ウイスキーが健康的って本当？意外にも「おいしい良薬」なお酒だった！

こんにちは！ウイスキー藤村です！

ウイスキーって健康面はどうなのですか？

一般的に、「お酒」と言えば「タバコ」と一緒にまとめられ、「不健康の代表選手」みたいにとりあげられます（泣）

もちろん、「用法・用量〜」のような考えで、程よい量というのはありますが、そんな中ウイスキーは「健康的なお酒」と言われています

今回はウイスキーの健康面について、調べ、一緒に考えていきたいと思います

[ウイスキーは健康的？]
🥃はお酒の中でも「健康的」と言われてます

❶カロリーが低く糖質はほぼ0
❷プリン体(ビール🍺に多)が少なく痛風になりづらい
❸ポリフェノールが多く血液サラサラ
❹染み出た樽の香りで森林浴同等の癒し効果

🥃は心身に良い「おいしい良薬」。だからオススメしてます( ˘ω˘ ) pic.twitter.com/3aKBGRl5Gz

— ウイスキー藤村🥃 (@whiskyfujimura) January 15, 2018

ウイスキーの健康面①ウイスキーは糖質がほぼ０？

ウイスキーには「糖質」がほぼ入っていないと言われています

理由としてはウイスキーは「蒸留酒(じょうりゅうしゅ)」で、高熱で処理するため、糖質のもと「デンプン」がほぼ残らないことから説明できます

逆を言うと蒸溜の過程がない「ビール」や「ワイン」は糖質が残ります(※ワインはもとが「ぶどう」だから糖質は少ないです！)

スポーツ選手が糖質制限のために「ビール」を飲まず「ハイボール」を飲んだりするそうです

(巨人の村田選手がテレビで言ってた(ﾟ∀ﾟ))

女性でもきっと「糖質」を気にされながらダイエットしている方も多いはず

そんな方にもオススメできるのウイスキーは超素晴らしい(*´∀｀*)

ウイスキーの健康面②プリン体が少ないから痛風になりづらい？

「痛風財団」の結果によると

(、、、つ、痛風財団！？(；´Д｀))

100ミリリットル当たりのプリン体含有量がウイスキーや焼酎などの蒸留酒(じょうりゅうしゅ)では0.1グラム以下なのに対し、ビールは5グラムくらいの数値

出典：アルコール飲料中のプリン体含有(がんゆう)量-痛風財団

「痛風」とは、プリン体を取りすぎると尿酸が結晶化、身体の中に溜まって痛みを伴うというものです

(父は見事に痛風患者(；´Д｀))

詳しくは痛風財団の「痛風とはどんな病気？」に書かれているので是非ご覧ください

言いたかったのは、「ウイスキーはプリン体ほとんど入ってないからその点、安心や〜」ということ

ウイスキーの健康面③ポリフェノールが多いから血液サラサラ？

「ポリフェノール」って聞いたことありますか？

「ポリフェノール」はワインやぶどうジュースなどでお馴染みですね

他に有名どころは、チョコレートやブルーベリーなどでしょうか？

ポリフェノールは抗酸化作用があり「心臓疾患」や「動脈硬化」の抑制が期待できます

「見える！分かる！『ウイスキーの作り方』明快6ステップ」でも書きましたが、実はウイスキーは熟成される前は「無色透明の液体」です

樽から染み出た成分がウイスキーの色となっていますが、その中にポリフェノールが含まれているんですね

ウイスキーの健康面④染み出た樽の香りで森林浴のようなリラックス効果？

ウイスキーの香りは、花や果物、など「自然のもの」で例えられることが多いんです

「バラ」、「レモン」や「オレンジ」、「ハチミツ」の香り、、、

これらはアロマオイルと同じく「リラックス効果」があります

この香りの主たる原因は貯蔵していた時の「樽(たる)」の成分が染み出たこと

ウイスキーはただのお酒ではなく、アロマオイルのような香りで癒やしをもたらす側面があるんです

そしてそのウイスキーは、晩酌で疲れを癒やす「だれやめ」という北九州の文化にぴったり！

毎日の習慣としてウイスキーで「だれやめ」して、疲れを残さない、ハイセンスな大人になりましょう(´∀｀*)

[だれやめって知ってる？]
南九州には1日の疲れを、その日のうちに「晩酌」で癒やす「だれやめ」という文化があるそうです

余裕がある大人はやっぱりかっこいい。焼酎やウイスキーでゆっくり晩酌するのは大事なのだ🥃。20代男子は今日から「だれやめ」して松坂桃李になろう🤗#そういう話ではない pic.twitter.com/ZVnIOBAviM

— ウイスキー藤村🥃 (@whiskyfujimura) January 16, 2018

ウイスキーは健康的？のまとめ

今回はウイスキーの健康面について、調べてまとめてみました

実際「お酒」と聞くと連想ゲーム的に「不健康」と思う人が多いかと思うんです

だから単純な誤解の解消になればなぁと思い書きました

実際、ウイスキーが好きな大人に何人か会ってきましたが、みんな静かですが「健康的」で「エネルギッシュ」な印象を受けます

お腹も出てません(←超重要)

20代のみなさんが今からウイスキーを飲みを嗜(たしな)みだしたら、50〜60歳になるころは周りと「ハイセンス」の差が広がっているかも？？

そんなウイスキーですが「健康面」以外にもまだまだいろんな「誤解」があります

そんなウイスキーの誤解が解けると、もっとウイスキーが気になってくるかもしれませんよ？

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